August 16, 2016

リア泥(りあでい)

リア泥(りあでい)

リア充って言葉があるらしい。

私は、リア泥って作ってみた。
リアルに泥くさい、
情動や感情がある。
そのことを、
認めるだけで、
いろんなことが、
スムーズにシンプルになっていく。

怒りの感情、
怒ってしまう自分が嫌、
怒ってしまうことは
悪いことだと思っていない?

怒っていいんだよね。
リア泥です。
怒った時の表現方法を
増やせばいいんです。

そうして、
怒りを早くソフトランディングできる
自分のやり方を作ればいいのです。

下記より引用
https://note.mu/hawaianne/n/n3bc2f85a293d

その作り方は
AmazingTherapyが、提供する
ゼロ・コーチングで簡単に学べます。