May 19, 2014

マラソンランナーの為のワークショップでお伝えしたこと。

先日、行わせていただいた、
[マラソンランナーの為のワークショップ]

お伝えしたことは、
○目線、視線
○脚の使い方
○着地の場所
(構造、機能的な考察)
○前に進む為の機能的姿勢
○前に進む力を促す肺の使い方
○リズム
(走るリズム•呼吸のリズムの見つけ方)
○準備運動の仕方

など。
をお伝えしました。


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