November 15, 2014

ライフコーチング・ワークショップでお伝えしたこと

ライフコーチング

原則 コントロールできないのにコントロールしない
   変化を求めない、期待しない
   指導しない
   判断しない
 
最初に「今」の「問題」を聴く

「悩み」を「問題」にする

問題解決するとは、気になっていることが気にならなくなること。

気になっていることが、気にならなくなる具体的なシチュエーションは何か?


問題にするとアクションプランを考えるようになる。

悩みは、思考の遊びでしかない。
なので、悩みたいだけ。

悩むことは悪いことではない。


スポーツにおけるパフォーマンスアップのためのコーチングは
動きのどことどこをみたらいいか?

そんなことをお伝えしました。

他にも、観るということ、触れる前にどうするか?で触れ方は違ってくる。
ワクワクは一度しか通用しない。

など、
いろんな話題になりました。






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